UAX Universidad Alfonso X El sabio
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Actividades colectivas

¡Ponte en forma y diviértete en grupo!

Más de 10 formas distintas de estar en forma en compañía de otros estudiantes. 

Acondicionamiento Físico

  • Krossfit es una actividad dirigida de alta intensidad en la que se alternan ejercicios como trepas, desplazamientos, levantamientos olímpicos, anillas y elementos propios de estas disciplina.
  • UAX Combat es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales.
  • G.A.P. Al ritmo de la música trabajarás glúteos, abdominales y piernas con diversos ejercicios. 
    Beneficios: Tonificación y fortalecimiento en las tres zonas, resistencia, mejora de circulación.

Actividades Ciclismo

  • Ciclo Indoor. Con un monitor para motivarte y música para el ritmo, todo lo necesario para disfrutar del ciclismo de otra manera.
    Beneficios: Fortalecimiento muscular. Mejora de la circulación, de la frecuencia cardiaca y pulmonar. Reducción del estrés.

Actividades Coreográficas

  • Zumba. Combinando baile y ejercicios aeróbicos disfrutarás de un tipo de fitness con mucho ritmo.
    Beneficios: Tonifica y fortalece el cuerpo, quemando calorías.
  • UAX Total es un programa de ejercicio de fuerza resistencia implicando todo el cuerpo unido a trabajos cardiovasculares al ritmo de la música.

Artes Marciales.

  • Kick Boxing, MMA (Artes marciales mixtas).

Dirección de contacto: deportes@uax.es

Consulta los horarios de las actividades colectivas pinchando en este enlace.

Consulta la normativa de uso del gimnasio pinchando aquí.

 

 

Todo pensado para que te pongas en forma en la UAX

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