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18 Octubre

Cuida tu Salud Cardiovascular

 

La Universidad Alfonso X el Sabio ha presentado la Cátedra de Salud Cardiovascular, dirigida por el prestigio cardiólogo Enrique Asín Cardiel que nos ha concedido esta entrevista.

electrocardio

 

¿Por qué la UAX  desarrolla esta Cátedra de Salud Cardiovascular?


Las enfermedades Cardiovasculares constituyen un problema socio sanitario de
primera magnitud, ya que constituyen la primera causa de mortalidad. La
Universidad Alfonso X el Sabio tiene como misión fundamental cultivar y
difundir el conocimiento en todos los ámbitos de la sociedad, cumpliendo así
su compromiso social, en este caso socio sanitario. Es precisamente en este
contexto donde se encuadra la cátedra de Salud Cardiovascular de la UAX que
permitirá constituir un fondo actualizado de conocimiento para continuar
realizando la función docente de investigación, divulgación y educación
sanitaria.

asín cardiel
¿Se cuida en España la Salud del Corazón?

No suficientemente.  Es necesario que las Administraciones públicas, las Sociedades científicas, los entes docentes y los medios de comunicación se impliquen en la prevención y divulgación de estas enfermedades.
5 Recomendaciones para mantener un corazón sano:

Fundamentalmente hábitos de vida saludables como:

  • Una dieta cardiosaludable: frutas, verduras, hortalizas, pescado, aceite de oliva, carnes magras. Evitar comidas rápidas, con alto contenido calórico, grasas saturadas, etc.
  • Evitar el sedentarismo haciendo ejercicio físico/deporte, que contribuirá junto a la dieta a evitar el sobrepeso y la obesidad.
  • Control de la Tensión Arterial.
  • Control de los niveles de colesterol y de glucemia.
  • No fumar.
  • Evitar el estrés y la ansiedad.

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